cours présentiel à distance

FORMATION COMMUNIQUER AVEC AISANCE ET S'AFFIRMER POSITIVEMENT


PRÉSENTATION DE LA FORMATION

Développez votre assertivité et votre aisance à l’oral avec cette formation d’Ellipse Formation.
Vous apprendrez à vous exprimer clairement, à gérer les situations conflictuelles et à affirmer vos idées avec assurance tout en préservant des relations professionnelles positives.
Idéale pour managers, collaborateurs et équipes souhaitant améliorer leur impact lors de réunions, échanges et présentations.

Objectif de la formation

Mettre en place une relation favorisant une bonne communication.
Connaître les techniques permettant de s’affirmer positivement et s’entraîner sur des situations professionnelles (faire des demandes difficiles, affirmer une position, dire non, faire face à des attitudes hostiles et à des critiques).

Public

Toute personne désirant améliorer sa communication interpersonnelle, gagner en aisance dans ses contacts quotidiens et s’affirmer positivement.

Prérequis

Aucun.

Contenu de la formation

Mettre en place une relation favorisant une bonne communication

  • Comprendre les règles d'une bonne communication
  • Développer une écoute fine et précise de l’autre, décoder son cadre de référence
  • Maîtriser la synchronisation verbale/non verbale
  • Décoder les mécanismes nuisibles à une bonne communication : interprétations, sélections, généralisation

Prendre conscience de son propre profil

  • Prendre conscience de ses comportements (autodiagnostic)
  • Identifier des comportements assertifs et des comportements refuge

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi

  • Les principes d’affirmation de soi
  • Les mécanismes des situations de tension

Utiliser les outils de l’assertivité dans son quotidien

  • Affirmer une position
  • Formuler une demande
  • Dire non tout en préservant la relation
  • Poser ses limites
  • Négocier un délai
  • Exprimer et recevoir des critiques

Faire face aux situations de tension avec assertivité

  • Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs
  • Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation
  • Se préserver dans les situations de conflit ouvert

LES PLUS DU CENTRE DE FORMATION

Modalités FOAD (formation ouverte à distance)

Nous proposons aussi cette formation en « classe à distance », c'est-à-dire que l'intervenant·e est en visio-conférence avec le·la ou les apprenant·es, avec la possibilité d'afficher plusieurs webcams,
Grâce à l'outil choisi, nous mettons à disposition :

  • Des partages d'écran,
  • Un tableau blanc,
  • Un espace de live chat,
  • La possibilité pour l'apprenant·e de « lever la main » pour interpeller le formateur,
  • Le partage en temps réel de powerpoints, de fichiers audio, vidéo,
  • La possibilité de retransmettre, en cas d'absence uniquement, le contenu manqué, pour un visionnage ultérieur.

Afin que la formation à distance se déroule dans les meilleures conditions, il est important que vous vous assuriez :

  • De posséder un ordinateur équipé de la dernière version du logiciel demandé,
  • D’avoir une bonne connexion Internet (fibre idéalement, ou débit similaire),
  • De posséder un écran suffisamment confortable, voire 2 écrans pour les logiciels de montage vidéo, de modélisation et d'animation,
  • De prévoir un casque équipé d'un micro, pour une formation optimale,
  • D'avoir bien reçu, avec la convocation, les codes d'accès à la visioconférence,
  • D'avoir installé ET testé en amont l'outil de visioconférence demandé.

Modalités pédagogiques

Pédagogie dynamique favorisant l’alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques (mises en situation, cas pratiques...) pour faciliter l’appropriation et atteindre les objectifs.

Outils et supports

Pour les formations qui le nécessitent, et qui ont lieu chez Ellipse Formation, 1 poste informatique connecté (PC ou Mac) est mis à disposition pour chaque participant, équipé des logiciels dédiés,

1 support de cours est compris dans la formation.

Modalités d'évaluation

Positionnement en amont de la formation

Audit gratuit et sans engagement par téléphone par nos formateurs,

Questionnaire en ligne, de positionnement, reprenant les attentes et validant les prérequis de chacun, adressé avant l'entrée en formation.

Au cours de la formation

Exercices pratiques, mises en situation de travail... pour valider l'appropriation et la compréhension de chaque notion abordée en formation par les participants.

En fin de formation

Validation des acquis : questionnaire à compléter par le stagiaire pour valider l'atteinte des objectifs,

Une attestation de fin de formation reprenant les objectifs de formation est également remise aux stagiaires, signée par le formateur.

Un certificat de réalisation est également remis aux stagiaires.

Évaluation qualitative

Afin de constamment améliorer notre offre, un questionnaire qualité est à remplir par les participant.es, à l’issue de la formation.

Si passage de certification, remise des résultats aux participant.es, sous 72 heures, par courriel.

Modalités d’inscription

Inscription possible jusqu’à la veille du début de la formation, sous réserve de place disponible.
Attention. Néanmoins, dans le cadre d'une inscription par MON COMPTE FORMATION, vous disposez d'un délai de quatorze jours pour exercer votre droit de rétractation, donc vous devez vous inscrire 2 semaines avant le début de la formation (cf. article L221-18 du code de la Consommation).

Modalités particulières

  • Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
  • Nous adaptons les outils et réseaux nécessaires afin d'accueillir, accompagner et former les publics en situation de handicap, avec une adaptation possible du rythme pédagogique et des modalités d'évaluation.
  • Renseignez-vous auprès de la personne référente : Karine Sautel, au 01 43 80 23 51 ou adressez-lui un courriel.

À savoir

Cette formation fait partie des formations majorées (cf. ICI). Nous contacter pour les tarifs au 01 43 80 23 51.

Questions Fréquentes

FAQ - Formation Développez votre assertivité et votre aisance à l’oral avec cette formation d’Ellipse Formation.

La formation sur l'affirmation de soi est-elle accessible aux personnes en situation de handicap ?
Oui, toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nous adaptons le rythme pédagogique, les modalités d'évaluation et les outils nécessaires pour un apprentissage optimal.
♿ Contactez notre référente handicap, Karine Sautel, au 01 43 80 23 51 pour organiser votre accueil dans les meilleures conditions.
Comment sont évalués les acquis à l'issue de la formation en communication ?
L'évaluation repose sur des exercices pratiques et des mises en situation de travail tout au long des deux jours. À la fin du parcours, vous complétez un questionnaire de validation des acquis. Un certificat de réalisation ainsi qu'une attestation de fin de formation signée par le formateur vous sont systématiquement remis.
Comment s'inscrire à la formation Ellipse pour développer son aisance relationnelle ?
L'inscription est possible jusqu'à la veille du début de la formation, sous réserve de places disponibles (hors financement CPF). Un audit gratuit par téléphone valide vos attentes avant l'entrée en formation.
Pour valider votre place :
Cette formation en communication interpersonnelle est-elle éligible au financement CPF ?
Les formations éligibles au CPF sont exclusivement les formations certifiantes, les autres ne sont pas éligibles à ce dispositif. Si votre parcours inclut le passage d'une certification, vous utilisez vos droits directement sur la plateforme.
⚠️ Attention : Pour une inscription via Mon Compte Formation, le délai de rétractation légal impose de s'inscrire au moins 14 jours avant le début de la session.
Quel est le programme détaillé pour maîtriser l'assertivité et la gestion des conflits ?
Le programme alterne apports théoriques et mises en situation pratiques pour une appropriation immédiate. Vous abordez concrètement :
  • ✅ La synchronisation verbale et non verbale
  • ✅ Les techniques pour formuler une demande ou poser ses limites
  • ✅ La gestion des critiques et des comportements hostiles
Quel est le tarif et la durée de la formation pour apprendre à s'affirmer positivement ?
La formation dure 14 heures réparties sur 2 jours, avec une possibilité d'adapter la durée selon vos besoins spécifiques. Le tarif inter-entreprises est fixé à 700 € HT par personne.
📞 Pour obtenir un devis sur-mesure dans la journée, contactez notre équipe au 01 43 80 23 51.
Où se déroule la formation sur l'affirmation de soi et l'aisance à l'oral ?
Les sessions en présentiel se déroulent dans nos locaux situés au 8, cité Joly - 75011 Paris. Nous proposons également cette formation en classe à distance (FOAD) via visioconférence avec partage d'écran et tableau blanc.
💻 Pour le distanciel : prévoyez une bonne connexion internet, un casque avec micro et un ordinateur équipé.
Quel est le public visé et quels sont les prérequis pour suivre cette formation en communication ?
Ce cursus s'adresse à toute personne désirant améliorer sa communication interpersonnelle et gagner en aisance au quotidien. Il n'y a aucun prérequis exigé pour y participer. Les groupes sont volontairement limités à 7 participants maximum pour garantir un accompagnement personnalisé et des échanges de qualité.
Quels sont les objectifs de la formation pour communiquer avec aisance et s'affirmer ?
Cette formation vise à développer votre assertivité et votre aisance à l'oral en milieu professionnel. Vous apprenez à vous exprimer clairement, à gérer les situations conflictuelles et à dire non tout en préservant des relations positives. Elle s'adresse directement aux managers, collaborateurs et équipes souhaitant améliorer leur impact lors des réunions et présentations.

Les intervenant·es

cours groupe COURS DE GROUPE
INTER
En présentiel ou à distance

700 € HT / par personne

  • Durée : 14 heures ou 2 jour(s)
  • Effectif maximum 7 personnes
cours intra FORMATION SUR MESURE
INTRA
En présentiel ou à distance
  • Durée à déterminer selon vos besoins.
  • Modalités et tarifs ICI

RENSEIGNEMENTS AU 01 43 80 23 51

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TÉMOIGNAGES

Vote : 5/5 Sandrine, la formatrice, a su directement nous mettre à l'aise. Elle nous a montré plusieurs méthodes et donné de nombreux outils pour mieux communiquer dans un contexte professionnel. Les exercices concrets et les mises en situation nous ont permis de nous approprier ces outils. On ressort de cette formation COMMUNIQUER AVEC AISANCE en sentant un véritable progrès. -
Vote : 5/5 Malgré une certaine réserve sur le suivi de cette thématique (Communiquer avec aisance) en distanciel, notre formatrice a su rendre cela dynamique et cela n'a pas du tout été un frein dans le bon déroulement de cette formation. -
Vote : 5/5 Malgré le contexte de formation à distance, tout s'est très bien passé. Le petit groupe a permis beaucoup d'échanges de qualité. Super formatrice : claire, disponible, à l'écoute et très pédagogue. Qualité du contenu. Bonne ambiance. -
Vote : 5/5 Formation très efficace. Excellents conseils, pour la PRISE DE PAROLE EN PUBLIC, le tout dans une bonne ambiance. -
Vote : 5/5 Cette formation "communiquer avec aisance" est bien dosée : théorie/pratique. Les notions étaient accessibles et les échanges avec notre formatrice très constructifs. -
Vote : 5/5 J’ai appris beaucoup de choses, lors de ce stage Communiquer avec Aisance et s'affirmer Positivement, et repars avec plusieurs clés en main qu’il ne me reste plus qu’à appliquer au travail et dans la vie personnelle. -
Vote : 5/5 Cette formation COMMUNIQUER AVEC AISANCE ET S'AFFIRMER POSITIVEMENT est très enrichissante, on apprend plein d’éléments sur soi, Sylvie s’implique vraiment et nous donne les clés pour mieux avancer. J’ai également suivi la formation Gestion du stress et je trouve qu’elle va très bien avec celle-ci. -
Vote : 5/5 Ce stage a été très précieux pour la continuité de mes prises de parole en public. Un accueil formidable, du personnel très disponible, et je remercie l'ensemble de l’équipe.
Cette formation m’a donné entière satisfaction et a dépassé mes attentes, de par son contenu, son rythme ainsi que la compétence et l’expérience de l’intervenante Sylvie Haurat. Elle a su répondre à mes besoins et à toutes mes questions, elle est très dynamique et maîtrise parfaitement le sujet.  Sylvie utilise des exercices adaptés qui aident à l’articulation, à la mémorisation et à l’argumentation.
Pour résumer, cette formation me servira beaucoup dans mes prises de parole, et je tiens à remercier vivement l’ensemble de l’équipe :
• Intervenante : professionnelle, motivée, pédagogue
• Accueil : souriant, généreux disponible. -
Vote : 5/5 La formation (Communiquer avec aisance et s’affirmer positivement) permet une réflexion sincère sur son rapport aux autres et ses blocages. Elle donne des outils pour se confronter à ses limites et s’améliorer. -
Vote : 5/5 Formation pour Communiquer avec assertivité, enrichissante qui donne des clés permettant de progresser sur soi. -
Vote : 5/5 D'avoir suivi la formation "COMMUNIQUER AVEC AISANCE ET S'AFFIRMER POSITIVEMENT", est une belle découverte qui, j’espère, va m’aider à passer un cap difficile. Stage en petit groupe très agréable et formatrice très bienveillante. -
Vote : 5/5 Formatrice très efficace. C’est agréable de constater qu’elle veut, tout au long de son stage "COMMUNIQUER AVEC AISANCE ET S'AFFIRMER POSITIVEMENT", partager et non transmettre uniquement les informations. -
Vote : 5/5 Formation agréable et riche. Les outils et les applications de la formation "COMMUNIQUER AVEC AISANCE ET S'AFFIRMER POSITIVEMENT" seront, grâce à la formatrice et sa pédagogie, assez facile à mettre en place.
Merci -
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